Photo: Adobe Stock
SNSで大人気のPoche(ポッシュ)さんは、人間関係、親子問題、アダルトチルドレン(AC)専門のカウンセラーです。本連載では、そんなPocheさんの最新刊『がんばるのをやめたらうまくいった』に収録したメッセージをご紹介します。幸せになるためや結果を出すため、認めてもらうため、怒られないため、もしくはラクになるためにがんばってきた人に、「がんばらなくても大丈夫」と教えてくれるPocheさん。がんばってきたことをやめてみると、物事がうまくいくこともたくさんあります。つい、がんばりすぎてしまう人が、心を休めて自分のままでラクに生きるヒントを紹介します。
問題や悩みは解決しないとダメ?
Poche(ポッシュ)精神科クリニックに併設のカウンセリングルームで10年以上、心理カウンセラーとして勤務した後、独立。現在はメールでのカウンセリングを中心に活動しながら、2021年より、悩みを抱える方たちに「気づき」を得てもらうことを目的としたTwitter(現X)での発信を開始する。メールでのカウンセリング、対面カウンセリングともにいつも予約がいっぱいで、現在も数ヵ月待ちの超人気カウンセラー。著書に『あなたはもう、自分のために生きていい』『悪いのは、あなたじゃない』(ともにダイヤモンド社)などがある。X(旧Twitter) @Poche77085714 Instagram @poche_counselor
思い出すのもつらいような悩みなら、
無理して解決しようとしない方が
平和なこともある。
回復するまでに時間がかかる
心の傷には
「時間薬(じかんぐすり)」が頼りになる。
「時間薬」があなたの痛みを
和らげてくれる
あなた一人で考えても、解決のできない悩みを抱えることがあります。
あなた一人が頑張っても、解決のできない悩みを抱えることもあります。
そんなときに頼りになるのが「時間薬」です。痛み止めでは消すことのできない心の痛みや、薬では紛らわすことのできない悲しみや怒りを、時間が和らげてくれることがあります。
だから、考えるのも頑張るのも疲れたときには、解決しようとすることをやめてみてください。
やめるのが怖ければ、「いったん休憩しよう」と思ってみてください。
なにもしないことで、
解決することだってある
悩みについて考えて行動し、頑張り続けることだけが解決方法ではありません。
ときにはなにもしないことで、解決することもあるのです。...
Poche
