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ダイエット停滞期の息抜き・ストレス発散として取り入れる人も多い「チートデー」。でも実は… （1/6枚）

  • ダイエット停滞期の息抜き・ストレス発散として取り入れる人も多い「チートデー」。でも実は… おにゃさん。ダイエットカウンセラー・料理研究家。 ダイエット前のチカコさん(57歳)。62kgの体重が「たんタンダイエット」半年後には… ダイエット後、62kg→49kgに。半年で13kgのダイエットに成功「肌も髪もキレイに。ボディだけスリムになりました!」。そんなチカコさんの全身は…次へ! チカコさん(57歳)49kg。半年で13kgやせて、服はXLからMサイズに。 『たんタンダイエット』(扶桑社)
実はNG? ダイエット中の「チートデー」、専門家が教える減量中のストレス解消法

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