「マルチタスクをする」のは二流。では一流は?
スマホ・テレビ・ゴシップ……日常生活の99%はムダだらけ。しかし、ムダを捨てるためにいくら効率を良くし、生産性を上げても、他人の期待に応えているだけで、自分のためになっているわけではない。「依存のプロ」GoogleとYouTube出身の著者が生み出した、自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」とは? 27言語で刊行され、世界で累計30万部を突破している『とっぱらう――自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」』をもとに解説する。(構成/ダイヤモンド社・秋岡敬子)
「1週間、何をしたか思い出せない」ことはありませんか?
結局今日も、やろうと思っていたことが終わらなかった。
1週間、何をしたか思い出せない。
あなたも、そう感じたことはないだろうか?
「バーナーリスト」を作る
グーグル出身のジェイク・ナップとユーチューブ出身のジョン・ゼラツキーが、自分の時間を生み出すための戦略をまとめた『とっぱらう』には、こう書いてある。
「今日やること」をまず書いてから、その日の仕事に取り組む人もいるかもしれない。
だが、仕事の大半はその日中に終わらず、翌日に持ち越してしまう。
だからこそ、あえて限られたことだけを書く「バーナーリスト」を作る。
あれもこれもやろうとするのではなく、一点に集中するだけで、時間の質は劇的に変わる。
(本記事は、ジェイク・ナップ ジョン・ゼラツキー著『とっぱらう――自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」』をもとに作成しました。)
ダイヤモンド社書籍編集局
