長生きする人にはどんな共通点があるのだろうか。多くの研究結果が裏付ける、人間の寿命を決める意外な要因とは?ノンフィクション作家でジャーナリストの笹井恵里子さんが取材した。(ノンフィクション作家・ジャーナリスト 笹井恵里子)
長生きする人と
早死にする人の違いとは?
「性格」と「寿命」には深い関係があるという。
そう聞くと驚くだろうか。だが多くの研究結果の裏付けがあることだ。
性格というと、本人の主観的なもの、あるいは他者評価のように思われがちだが、実際には日常生活におけるその人の「行動」から見えてくる。好奇心旺盛なら最先端のものを自分の中に取り入れていき、社交性が高い人なら他者との会話を楽しむ時間が長く、几帳面な人なら規則正しい生活リズムを送りやすい。
長年、パーソナリティーと健康について調査してきた東京都健康長寿医療センターの増井幸恵准主任研究員は「パーソナリティー、つまりその人らしさや性格傾向と『特定の疾患』『健康』『寿命』に関する研究は1950年代から行われてきました」と解説する。
「これまでの数多くの研究から、健康指標とパーソナリティーには、4つの経路があると考えられます。一つ目は、ある特性を持つ人は健康にいい活動を取りやすく、そのために長寿につながるということです。二つ目はストレスにどう対処するか。苦手な特性を持つ人は寿命の短さにつながってしまいます。三つ目は認知機能が高く維持される性格特性があります。つまり認知症を発症しにくいということで長寿につながるのです。そして四つ目が、私たちが最近注目している食行動。性格によって食べ方が変わることが、最近の研究でわかってきています」
それではあなたは下記5つの要素のうち、どの特性が最も高いと思うだろうか。
健康的に長生きするために最も大切な性格特性とは――。...
