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Q.筋トレをして体を大きくしたい場合、睡眠は重要でしょうか。【ジャスティス岩倉の筋にQ&A】
Q.筋トレをして体を大きくしたい場合、睡眠は重要でしょうか。
A.
ジャスティス!はい!とても重要です。筋肉は休養時に成長していくのです。筋トレだけ行えば体は大きくならないのです。筋トレ+栄養+休養のバランスを意識してみてくださいませ。
ジャスティス!はい!とても重要です。筋肉は休養時に成長していくのです。筋トレだけ行えば体は大きくならないのです。筋トレ+栄養+休養のバランスを意識してみてくださいませ。
回答者プロフィール
ジャスティス岩倉
筋肉タレント
ジャスティスプロジェクト代表
元陸上自衛隊狙撃手。
1分間フライパン曲げ 元世界記録保持者。
ベンチプレスは、200キロを挙げる。
高倉健を尊敬しており、俳優としても活躍し、数々のドラマ出演経験を持つ。