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チカコさん(57歳)49kg。半年で13kgやせて、服はXLからMサイズに。 （5/6枚）

  • 基礎代謝が落ち、やせにく中高年。食事を過度に制限すると、ますます代謝が下がり逆効果になることも… おにゃさん。ダイエットカウンセラー・料理研究家。 ダイエット前のチカコさん(57歳)。62kgの体重が「たんタンダイエット」半年後には… ダイエット後、62kg→49kgに。半年で13kgのダイエットに成功「肌も髪もキレイに。ボディだけスリムになりました!」。そんなチカコさんの全身は…次へ! チカコさん(57歳)49kg。半年で13kgやせて、服はXLからMサイズに。 『たんタンダイエット』(扶桑社)
「何をしてもダメ…」「リバウンドする」中高年がやせるには? ダイエットカウンセラーが提案する“食べるダイエット”

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