10月も後半となり、間もなく本格的な冬が到来。冬に猛威をふるう風邪やインフルエンザに負けないカラダを作るには、食事管理が重要だ。冬の体調管理に役立つ栄養素や食材、調理法などについて、神戸学院大学栄養学部の筒井輪央先生に話を聞いた。◆免疫力&抵抗力がアップする栄養素はコレ
2015/10/29
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- 秋冬の風邪をいち早く予防! 免疫力をアップさせる食事とは?
10月も後半となり、間もなく本格的な冬が到来。冬に猛威をふるう風邪やインフルエンザに負けないカラダを作るには、食事管理が重要だ。冬の体調管理に役立つ栄養素や食材、調理法などについて、神戸学院大学栄養学部の筒井輪央先生に話を聞いた。◆免疫力&抵抗力がアップする栄養素はコレ
