SNSの発達で、多くの人が自分の写真を撮り、まわりに共有するようになりました。
さらに、オンライン会議が中心になり、画面に映る自分の顔をひんぱんに見るようになったことで、「フェイスラインが左右で違う」「目の高さが違う」「笑うと口角の高さがずれる」「エラが片側だけ張っている」など、これまでは気づかなかった、ご自身の「顔のゆがみ」に気づく人が急増しました。
「ゆがみは気になるけど、どうしたらよいかわからない……」、そんな方に、まず手に取っていただきたいのが書籍『顔のゆがみがととのうと驚くほどきれいな私が現れる』です。
本記事では、日常で注意したい「顔がゆがむ座り方」を解説します。
女性に多い“あの座り方”が顔をゆがませる
特に女性に多いのですが、床に座るときに、“お行儀が悪く”見えないように、正座から左右どちらかにお尻を落とす「横座り」をすることがあります。
この姿勢は、強烈に骨盤をゆがませてしまいます。骨盤のゆがみは、顔を含む全身のゆがみにつながります。椅子に座るとき、足を横に流すのもやめましょう。
座り方を気にせずに済むときは、「あぐら」や「体育座り」など、骨盤をひねらない座り方がよいでしょう。
正座もゆがみの観点ではよい座り方ですが、長時間は難しいもの。あぐらを組む足がどちらが上かというのは、気にしなくても大丈夫です。
あぐらをかくと骨盤が開く?
このようにお話しすると、「あぐらをすると、骨盤が開いてしまうのでは?」と心配される方が多くいらっしゃいます。
しかし、骨盤は原則、出産時にしか開きません。
骨盤が「開いている」ように見えているのは、多くの場合、骨盤にはまっている足の骨のでっぱり部分、大転子(だいてんし)です。
あぐらをかいても骨盤は開かないのでご安心を。
