誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える 40代を後悔せず生きる言葉』(ダイヤモンド社)だ。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けてくれる。“言葉の精神安定剤”で、気分はスッキリ、今日がラクになる!
※本稿は『精神科医Tomyが教える 40代を後悔せず生きる言葉』(ダイヤモンド社)より一部を抜粋・編集したものです。
決める
自分のことを自分で決めないと、いずれ後悔することになります。
親が決めた学校に入り、親がすすめた職業に就き、親が認めたパートナーと一緒になる。
そこに自分軸の判断がないと、自分自身の人生を歩むことができません。
幸せになろうが不幸せになろうが、他人の判断ではなく、自分で判断したことは、後悔が少ないのです。
※本稿は『精神科医Tomyが教える 40代を後悔せず生きる言葉』(ダイヤモンド社)より一部を抜粋・編集したものです。
精神科医 Tomy
