男性ニーズも増加傾向、“豊胸手術”の現在地 社会変化に伴いエイジングケアの一環に
昔も今も整形手術の定番の1つである豊胸手術。胸の悩みはサイズだけでなく、形や色などさまざまだ。さらに男性の美意識が向上した昨今は、男性特有の胸のコンプレックスに応える美容外...
靴下を履いて寝る／フリースのパジャマはNG？睡眠のプロが解説
寒い日が続く中、睡眠時に暖房をつけると乾燥が気になるものの、暖房なしではなかなか寝付きにくいこともありますよね。特に冷えやすい足元を温めようと、靴下を履いて寝ている人もいる...
忘年会「とりあえず生！」はOK？
今年、久々に忘年会に参加したり、年末年始に集まる人も多いでしょう。仲間や親戚と楽しく盛り上がる機会ですが、飲みすぎてしまうと体に悪影響を及ぼすこともあります。飲みすぎは胃や...
乳がんステージ2と診断された38歳女性の選択、切除部分は再建せず「自分への戒めに」
日本人女性の9人に1人が罹患すると言われている乳がん。2021年10月に告知を受け、手術で左乳房を全摘、現在も治療を続けているMegさん（@megxlife）は、「乳がん初期症状 絶対に見逃し...
デリケートゾーンの“黒ずみ”、専門医に聞く対策
デリケートゾーンの黒ずみは、女性にとって深刻な悩みのひとつです。最近では、黒ずみを改善する市販のクリームも増えています。自分の体に自信が持てず、パートナーとの関係に影響が出...
不妊治療を始めたアラフォー世代が悩む「卵子の老化」、食い止められない？ 卵巣の予備機能を改善させる最新医療
35歳を過ぎると妊娠率は明らかに低下し、流産となる割合が増加、特に40歳を過ぎるとこの傾向は顕著になることが近年の研究で証明されています。30代〜40代で不妊治療を始める人の多くが...
女性の妊娠能力が急降下する“35歳”の壁、「まだ先のこと」と思うのは危険…20代から始めるプレコンセプションの考え方
“アラサー”となって結婚や妊娠・出産を周囲が真剣に考え出す時期、ふと「このままでよいのか」と怖くなる瞬間があります。「子はぜいたく品」と言われますが、キャリアもまだ積みたいし...
卵子凍結や体外受精と子どもの障害…その関連性は？ 実情を医師が解説「いろいろな知識が混在してしまっている」
今秋、東京都が18〜39歳の都内在住女性に対し、卵子凍結にかかる費用の助成を発表し、2000人超もの応募があったことが話題となりました。病気の治療によって妊娠できなくなる可能性があ...
保湿しても改善されない寒さが原因の肌トラブルを専門医が解説
今年は、暑さが長く続きましたが、11月に入り、急に寒くなったと感じる人も多いでしょう。冬は肌にとって厳しい季節で、乾燥や炎症、シミやくすみなどの肌トラブルが起こりやすくなりま...
赤ちゃんの“いびき”は大丈夫？ 体調不良のサインであることも
“よく寝る子はすくすく育つ”ことから、「寝る子は育つ」ということわざがあります。しかし、赤ちゃんが眠っている時に大人のようないびきをかくことがあり、「病気なのでは？」と心配に...
35歳から注意？女性の“加齢臭”、セルフチェック法と消し方
加齢臭というと男性のイメージが強いかもしれませんが、女性も加齢に伴って体臭が変化することがあります。女性の加齢臭は男性とは原因や特徴が異なり、自分では気づきにくい場合もあり...
【産後ダイエット】隙間時間に効率よく、サクッと3分でできる”お腹痩せ”トレーニングを解説
出産の前後でもっとも変化するのが“骨盤の開き具合”です。妊娠中に徐々に開き始め、赤ちゃんが産道を通るときに最大まで開きます。骨盤のゆるみは、産後ダイエットをするときの「ポッコ...
みかんの「白い筋」が苦手…簡単に取り除くには？ 管理栄養士が伝授する目からウロコの裏技
これから本格的な旬を迎えるみかん。食べる機会が増えるとともに、気になるのはあの「白い筋」。全く気にならない人もいれば、しっかり取らないと食べられないほど苦手という人もいます...
フェイスラインの印象は「胸鎖乳突筋」で決まる！ プロが指導する胸鎖乳突筋ほぐしの方法
人気俳優が「鍛えています」と発言したことで、様々なメディアで取り上げられるようになった“胸鎖乳突筋”。首の横から鎖骨にかけて走る筋肉のことで、この筋がきれいに通るとフェイスラ...
秋の乾燥肌なぜ起こる？かゆみだけでなく、シミや小じわの原因に
秋は空気が乾燥しやすく、肌の水分も奪われやすい季節です。乾燥肌は、かゆみや肌荒れだけでなく、小じわやしみといった肌トラブルの原因になります。そこで、乾燥肌の原因や改善方法、...
【育児ハック】「次男の癇癪に思わず…」元保育士パパの本音と、その後の展開にSNS感涙
元保育士パパの投稿した「次男の癇癪エピソード」が反響を呼んでいる。保育のエキスパートながら、毎日のように続く3歳次男の癇癪に疲れていた男性。「癇癪に神対応なんてない。ただひ...
髪ダメージ蓄積の秋、ヘアケアの最適解は？ 値段ピンキリのシャワーヘッド、”泡の細かさ”が選ぶ基準に
頭皮の汚れを落とすためには、シャワーの予洗いで3分、シャンプーで3分としっかり時間をかけて洗い流すことが重要になります。汚れを放置すると頭皮の赤みや痒み、ひいては薄毛や白髪な...
【育児ハック】赤ちゃんが3秒で寝落ちする、新米パパの斬新な“寝かしつけ”に反響
眠くてグズる生後2ヵ月の娘さん。新米パパが独自に生み出した“秘技”を繰り出すと、なんと、わずか３秒で夢の中へ。そんな“超絶寝かしつけ”を披露したショート動画に220万再生の反響があ...
喉の奥に“臭い玉”、なぜできる？ 原因と除去・予防法を耳鼻科医が解説
咳やうがいをした時に、喉の奥からポロっと出てくる“白い塊”。潰すと、悪臭を放つことから“臭い玉”などと呼ばれ、口臭原因のひとつとも言われています。この塊、喉に発生すると、「唾を...
ぎんなん「1日６個まで」なぜ？ 食べすぎで起こる危険な中毒症状とは【栄養士解説】
秋の味覚、ぎんなん（銀杏）。独特の苦みと風味が特徴で、好き嫌いが分かれる食べ物ですが、よく言われるのが「食べ過ぎはダメ」ということ。小さい頃、「大人は６個」「子どもは1個」...