「ゾウの足から解放された」「朝起きるまで履いてられる！」夏のむくみを撃退する冷感着圧ソックスおすすめ6選

　夏は、冷房の効いた室内と汗による水分バランスの乱れが原因でむくみやすい。余分な水分をため込んだ脚をすっきりさせるには、着圧ケアが効果的。ただしムレや締めつけが気になるなら、“冷感タイプの着圧ソックス”を選ぶと快適。寝る前や在宅ワーク、リラックスタイムにおすすめだ。

※本記事ではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています。

目次
■メディキュット 着圧ソックス 寝ながらスーパークール フルレッグ
■メディキュット　着圧スパッツ クール 冷感
■スリムウォーク 美脚ロング Wパワークール
■スリムウォーク 美尻&骨盤スパッツ クール
■okamoto靴下サプリ ひんやり寝ながらロングうずまいて血行を促すソックス
■グンゼ 着圧レギンス RIZAPライザップ シェイプレギンスCOOL

夏のむくみ、なぜ起こる？

　夏は気温の高さと冷房環境のギャップが大きく、体調のバランスが崩れやすい季節だ。冷房の効いた室内で長時間過ごすと、特に足元が冷えて血流が滞り、むくみにつながる。また、汗をかく一方で水分補給が不十分だと、体が水分をため込みやすくなり、さらに塩分の多い食事が続けばむくみの悪化を招きかねない。加えて、暑さによる運動不足や、長時間同じ姿勢で過ごすこともむくみの要因となる。

“ひんやり×圧力ケア”で夏の不快をリセット

　こうした夏特有の環境に対抗するには、“ひんやり×圧力ケア”が効果的。冷感素材で快適さを保ちながら、段階着圧で血行を促進する夏用の着圧ソックスは、夏のむくみ対策として非常に頼もしい存在。こまめな水分補給や食事内容の見直し、軽いストレッチとあわせて、着圧ソックスを取り入れることで、脚のだるさや重さを感じにくい夏を過ごせるはずだ。

寝ながらメディキュット　スーパークール フルレッグ

　暑い夜も心地よくむくみケアできる足首〜太もも丈の着圧ソックスだ。接触冷感「メープルクール（R）」素材とメッシュ構造で通気性5.5倍を実現し、ムレを防いで快適に眠れる。段階着圧設計で血流を促進、就寝中に脚全体をやさしくケア。英国基準の医療由来圧力で安心のフィット感もポイントだ。

●おすすめポイント
超通気×冷感素材で夜間もムレず快適
医療由来・段階着圧設計でしっかり血行促進
ずり落ち防止＆太ももテーピングで安定フィット

メディキュット クール 骨盤サポート スパッツ

　接触冷感＋通気メッシュを備えた骨盤サポート付きスパッツ。脚だけでなく骨盤ラインまで段階着圧で整え、下半身全体のバランスをケア。昼夜を問わず使えるオールインワンモデルで、着用中も蒸れにくく、骨盤テーピング設計で骨盤まわりまで引き締め効果がある。

●おすすめポイント
冷感素材で夏もムレず快適
骨盤テーピング設計で下半身ラインをトータルサポート
段階圧＋冷感で快適なフィット感

スリムウォーク 美脚ロング Wパワークール

　太ももまでしっかり引き締めるロングタイプの着圧ソックス。冷感＋吸汗速乾加工を採用し、ムレを抑えてさらっと快適な履き心地をキープする。日中のデイリーケアや仕事中にも使いやすく、冷房下でも美脚ラインをサポートしたい人に向くタイプ。

●おすすめポイント
クール素材＋Wパワフル着圧で強めの引き締め
吸汗速乾で長時間履いてもサラリ
ロング丈で太ももまで広くカバー

スリムウォーク 美尻＆骨盤スパッツ クール

　お尻〜骨盤〜太ももにかけて広くサポートするクール設計スパッツ。ヒップアップ・骨盤補正＋段階着圧で下半身を一気にケア。冷感＆速乾素材でムレを抑え、室内ルームウェアとしても活用可能。

●おすすめポイント
冷感＋吸汗速乾でムレにくく快適
骨盤＆ヒップ同時ケアで美ライン作りにも◎
段階着圧で巡りを促しつつ適度な締め付け

okamoto 靴下サプリ ひんやり寝ながらロング

　独自の特許・スパイラル着圧（うずまき形状）で、つちふまず・足首・ふくらはぎを優しく加圧。接触冷感素材を用いた、寝苦しい夜でも履きやすい設計。強すぎない圧力で自然なフィット感を保ちつつ、むくみと血流促進を両立。特に圧が苦手な人や初めて着圧を試す人に向いている。

●おすすめポイント
スパイラル着圧でやさしく血行促進
冷感素材使用で夏の夜も快適
締めすぎず翌朝すっきり軽やか

グンゼ × RIZAP　シェイプレギンスCOOL

　接触冷感＋吸汗速乾素材、ヒップ〜太もものムーブコントロール設計による段階着圧を備えたレギンス。歩くたびに適度な加圧と消費カロリーアップサポートが得られ、段階着圧で脚全体を美しく整える。オールシーズン対応ながら、夏用モデルは素材に涼感とメッシュ構造を加えムレを軽減。

●おすすめポイント
・接触冷感＋吸汗速乾で夏でも快適
・ムーブコントロール設計で歩行時も心地よい加圧
・広幅ストレッチウエストバンドで下腹部もサポート

　夏のむくみ対策には、通気性と冷感素材にこだわった「夏用の着圧ソックス」を選ぶのが正解。段階着圧が血流を促し、冷房や水分バランスの乱れによる脚のだるさや重さをやさしくリセットしてくれる。寝苦しい季節でも“ひんやり快適×翌朝すっきり”が叶う、夏ならではのケアを始めよう。