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  • 健康的に年齢を重ねるために「摂取する量と頻度」に気を付けたい食品とは…? 管理栄養士・林安津美さん(たいや内科クリニック) 老けやすい食べ物その1「菓子パンとドーナツ」 老けやすい食べ物その2「清涼飲料水・加糖飲料」 老けやすい食べ物その3「加工肉(ハム・ソーセージ)」 老けやすい食べ物その4「フライドポテト・揚げ物」 老けやすい食べ物その5「ケーキ・クッキーなどの洋菓子」
「禁止は必要ない。でも毎日の習慣にしないこと」管理栄養士が教える『老けやすい食べ物5選』、食べる時の注意点
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