歌手の工藤静香（55）が17日、自身のインスタグラムを更新。手軽に作れるヘルシーなおやつレシピを紹介した。

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　「栄養を摂りたい時の簡単おやつ！」と披露したのは、「抹茶おやつ」と「ゴマケーキ」の2品。「抹茶おやつ」は「豆腐半丁 全粒粉大さじ2 抹茶大さじ1 蜂蜜　バニラエッセンス無くても 全部一緒に混ぜて、600ワットで3分」、「ゴマケーキ」は「バナナ一本　ねりゴマ　卵1 てんさい糖 全部読まぜて600ワットで、2分！」とそれぞれ材料と簡単な調理工程を説明した。

　「ガラスのボールで作って、そのままラップをかけてチンをしたら、丸くなってかわいいです！」「冷やして食べても美味しいです。抹茶にはホワイトチョコレートをかけると、抹茶ブラウニーになります。笑　米粉でも、薄力粉でも、全粒粉でも！　オートミールの粉だと、少し重いかもしれないです」とつい試してみたくなるようなアレンジ法も紹介している。

　投稿には、「わぁ〜 ヘルシーおやつ」「簡単に作れそう！」「そして身体にもめちゃ良さそうですね」「健康的ですごく美味しそう」「ホントしーちゃんのアイディア凄い!!」「これは作れそうです」などのコメントが寄せられている。