「気づいたら小指が痛い…」「親指に違和感」スマホ・ゲーム世代に増えている“スマホ指”対策グッズ

スマホを小指で支えるクセ、ゲームやSNSで親指を酷使する時間。それが日常になっている人ほど、指への負担は気づかないうちに蓄積している。最近よく聞く「スマホ指」「ゲーム指」は、指の使いすぎによる痛みや違和感の総称だ。軽い症状でも放置すると、ばね指や腱鞘炎につながることもある。そこで頼りたいのが、日常動作を妨げにくいサポーターやテーピング。今回は、無理なく取り入れやすい指・親指・手首用の対策グッズを紹介する。■ニチバン バトルウィン 指プロテクター S〜Mサイズ YP10SM指の関節や腱への負担をやさしく抑える、貼るタイプの指用プロテクター。テーピングが苦手な人でも扱いやすく、指に巻くだけで簡単に固定できる。薄手で目立ちにくいため、スマホ操作や家事の合間にも使いやすいのが特徴だ。小指や中指など、スマホを支えることで起こりやすい指の違和感対策に向いている。指の動きを完全に止めず、負担のかかりやすい部分だけをサポートする設計なので、日常生活に取り入れやすい。スマホ指・ゲーム指の初期ケアとして使いやすいアイテム。