タレントのRIKACO（57）が16日、自身のYouTubeチャンネルを更新。20年以上前からある「自宅サウナ」を公開するとともに、水着姿で入り方のこだわりを紹介した。
近年、ムーブメントとなっているサウナだが「随分前から健康法についてはサウナという風に思ってまして。代謝を上げるのがすごい大事。肌にも体にもね」とRIKACO。自宅サウナは、2001年に家を建てたときに導入したもので「一度もリニューアルせずに持ってる」という。
バスルームに作った木張りのサウナは「バッチリ100度くらいまで上がる、本格サウナでございます」。バスタブはジャグジー（入浴用の）と水風呂用の2つ、加えてレインシャワーまで用意があり、かなりの“サウナ愛”が感じられる作りとなっている。
動画後半では水着に着替え、実際に“体を整える”様子を紹介。温度を低くしてゆっくり入るときもあるというが、「今日は温度をマックスにして3分くらい入って」から水風呂に入るのを「3回くらい繰り返します」。体の水を入れ替えるような感覚で「たくさん水を飲む」ことが体を整えるうえでのポイントだと明かした。
この投稿に「最高過ぎますね」「ひやぁぁ～素敵です」「お家にサウナ、水風呂、レインシャワー、ジャグジーなんて、羨ましいです」「勉強になりました」など、さまざまなコメントが寄せられている。
近年、ムーブメントとなっているサウナだが「随分前から健康法についてはサウナという風に思ってまして。代謝を上げるのがすごい大事。肌にも体にもね」とRIKACO。自宅サウナは、2001年に家を建てたときに導入したもので「一度もリニューアルせずに持ってる」という。
バスルームに作った木張りのサウナは「バッチリ100度くらいまで上がる、本格サウナでございます」。バスタブはジャグジー（入浴用の）と水風呂用の2つ、加えてレインシャワーまで用意があり、かなりの“サウナ愛”が感じられる作りとなっている。
動画後半では水着に着替え、実際に“体を整える”様子を紹介。温度を低くしてゆっくり入るときもあるというが、「今日は温度をマックスにして3分くらい入って」から水風呂に入るのを「3回くらい繰り返します」。体の水を入れ替えるような感覚で「たくさん水を飲む」ことが体を整えるうえでのポイントだと明かした。
この投稿に「最高過ぎますね」「ひやぁぁ～素敵です」「お家にサウナ、水風呂、レインシャワー、ジャグジーなんて、羨ましいです」「勉強になりました」など、さまざまなコメントが寄せられている。
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2023/08/17
