ニッポン放送では、29日の午後8時から『Be Yourself 〜マインドフルネスで私を整える〜』を放送する。先月同局イマジンスタジオで行われたイベントの模様をオンエアするもので、俳優・ヨガインストラクターの松本莉緒、瞑想家・環境活動家・モデルの佐々木依里、バイオリン奏者の越川歩が登場する。

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　ヨガ、瞑想、音楽＆ダンスで心と身体を整え解放するイベント「AWAKEME」（アウェイクミー）とニッポン放送が初めてタッグを組んだ同イベント。ヨガや瞑想で参加者の心と身体を整えるとともに、バイオリンの生演奏で会場をリラックスさせた。

　イベントのテーマは“新月の夜”。新月は、自分の内側とつながることで、いらなくなった感情や凝り固まった観念、思い込みに気づき、それらを手放すのに良い機会の日と言われている。そんな新月のパワーが降り注ぐ夜にイベントを実施した。約30人の参加者は、ヨガや瞑想を通して、日々の喧騒を忘れ、自分自身の心と体を浄化させた。

　イベントの終盤には、松本と佐々木による“瞑想”や“マインドフルネス”に関するトークショーを実施。トークショーでは「新月の夜の過ごし方」や「そもそもマインドフルネスとは？」などが語られたほか、イベントの参加者からの質問に松本、佐々木が答えるコーナーも設けられた。

　「瞑想はいつしますか？」という参加者からの質問に対し、2020年に第一子となる男児を出産した松本は「今、子どもとの時間がホント、わちゃわちゃしているので、なかなかゆっくり瞑想する時間が取れない」と母としての生活が充実している様子を語った上で「ただ、常に瞑想状態にシフトチェンジできるような感覚もある」と答え、洗濯物を干しているときや洗い物をしているときにも瞑想状態に入っていることを打ち明けた。

　特番では、イベントMCを務めた坂本梨紗アナウンサーがパーソナリティーを務め、当日のイベント内容を一部放送する。