職場で役立つ“いいね!”を気にしない生き方

2015年12月に労働安全衛生法に基づく「ストレスチェック制度」が施行されたが、すでにチェックを受けたという人もいるのでは? 職場には仕事の量や質、対人関係などさまざまなストレス要因がある。人はそれぞれ物事への捉え方や考え方によって受けるストレスが異なると言われており、軽減するためには自分の考え方や捉え方のクセを知り見直すことが大切だ。今回はそのヒントを紹介する。■褒められたい願望を捨ててみる