3キロ太ると症状悪化の可能性も…オンナの肩こり対策法

寒さ厳しく、師走で忙しく…。ふと我に返った瞬間、バキバキに凝り固まった肩の違和感に悩んでいる人も多いはず。男性よりも筋肉量が少ないこともあり、女性は肩こりになりやすいと言われているが、原因はそれだけではないんだとか。 肩こりは血流の悪さが原因で起こるため、寒い冬は特に注意が必要。でも、夏場のエアコンによる冷えや季節の変わり目の体調不良など、年中肩こりに悩まされている人も多い。「女性の肩や首のこりには、女性ならではのファッションが大いに関係しています」と説明するのは、ウーマンウェルネス研究会『ウェルラボ』で監修を行った、医学博士で健康科学アドバイザーの福田千晶先生。