「着圧レギンス入浴」でお手軽ダイエット

ダイエットを意識している人にとって、入浴タイムはとっても重要。半身浴やボディマッサージ、浴槽内での軽い運動などさまざまな方法が紹介されているが、時間がなかったり、負担に感じてしまったり…。そんな人たちにダイエットエキスパートの和田清香さんがすすめるのが、レギンスを履いて入浴する“着圧レギンス入浴”法だ。 これまでに250種以上のダイエット法を試し、15キロの減量に成功したという和田さん。その中でも、このダイエット法は「もっともストレスを感じることなく効果があった」とか。そんな経験を活かし、19日には胸下までのハイウエストな着圧レギンスが付いたムック本『着圧ハイウエストレギンス入浴で 脚・おなか・ヒップやせ』(税抜1500円・主婦の友社)を発売する。