「細いことがコンプレックス」最強の父親になるために筋トレを決意、3年後パパのビフォーアフターに142万再生「努力は必ず報われる」
細すぎる体がコンプレックスで、半袖Tシャツを着ることも嫌だったという美容師の松本拓馬さん。息子さんが生まれたことで、「父親は強くならなくてはいけない」と思い、筋トレを決意...
Snow Man・目黒蓮のような美しい“シックスパック”の作り方をRIZAPトレーナーが伝授「筋肉を支えるために強い骨格形成を」【中上級編】
近年の健康志向の高まりから、幅広い世代でフィットネスへの関心が集まる中、アイドルやアーティストが鍛え抜かれた肉体をメディアで披露する機会が増え、憧れの人物のスタイルを目指す...
「どれも閉まらない…」結婚式ドレス選びで大泣き→22キロ減量後の花嫁ビフォーアフターに275万表示「綺麗になりすぎてて声出た」
結婚式を控え、Max体重70キロから48キロまで22キロ減量したドーナツ食べたい（＠dooooonatusu）さん。キラキラしていて心躍るものだと思っていた結婚式のドレス選びでは、似合うドレス...
真夏の運動不足どう解消する？ 早朝や夜でも危険との隣合わせ…野外での運動に医師が注意喚起
7月の平均気温が日本の統計史上最高値になり、基準値と比較してプラス2.89度。記録的な猛暑となり、一部地域では40度に迫る暑さが続いている。一方の夏バテ予防には、食事と睡眠に加え...
「1日5分」トレーニングでSnow Man・目黒蓮のような“シックスパック”を作るには？ RIZAPトレーナーが伝授「全体的にバランスの良さがカギに」【初級編】
近年の健康志向の高まりから、幅広い世代でフィットネスへの関心が集まる中、アイドルやアーティストが鍛え抜かれた肉体をメディアで披露する機会が増え、憧れの人物のスタイルを目指す...
制服は特注、「女として見れない」と言われた過去も…116キロから68キロの減量に成功した女性「変化するきっかけをくれた過去の自分に感謝」
Max体重116キロから現在の48キロまで、68キロものダイエットに成功したというあやまうさん。Instagramに投稿された彼女の約１年半におよぶダイエットビフォーアフター動画は、約64万回...
冷蔵庫に“ウォーターサーバー”が爆誕！ブリタ「フロー」でペットボトル卒業宣言
注ぎ口付きで冷蔵庫にすっきり収まる、ブリタのタンク型浄水器「フロー」。ミネラル豊富な浄水を手軽に楽しめて、ペットボトルのゴミも削減。組み立てや使い勝手、気になる点まで本音レ...
「美しい“11字”腹筋の秘密がわかった…」27キロ減量成功のママが、“3日間のTWICE・モモ生活”を実践して気づいたことは？
息子さんのひと言をきっかけにダイエットしたなーみんさんは、10ヵ月で27キロの減量に成功。SNSでは、さまざまなダイエットにまつわる投稿をしている彼女が挑戦した「3日間のTWICE・モ...
サンダルの季節なのに…かかとが砂漠化？ “見せ足”に仕上げるアイテム9選
サンダルの季節、ふと自分のかかとを見てぎょっとした経験はないだろうか。夏の“見せ足”に自信を持つためには、かかとのケアが欠かせない。保湿・削り・ピーリング系の厳選アイテムを紹...
「満員電車でニオってない？」自分じゃ気づけない地味に臭い場所…部位別ニオイケア13選
汗ばむ季節、満員電車の中でふと「もしかして、自分も臭ってる…？」と気になることも。自覚がないままニオイを放っているかも…そんな“地味に臭いやすい場所”にこそ、丁寧なケアが必要。...
「ゾウの足から解放された」「朝起きるまで履いてられる！」夏のむくみを撃退する冷感着圧ソックスおすすめ6選
暑さと冷房によるむくみが気になる夏。そんな季節には「着圧×冷感」で快適にむくみをケアしたい。寝る前も日中も使える冷感設計の着圧ソックス／スパッツを厳選して紹介する。通気性・...
姿勢が原因の“見た目老化”、立ち姿の違いに愕然…スマホ首・巻き肩・骨盤のズレなどをサポートする商品7選
スマホ首・巻き肩・骨盤のズレ……そのまま放置していると、見た目の老化が加速してしまうかも？長時間のデスクワークやスマホ使用が日常化した今、自宅で“整う習慣”を始めてみませんか。
5歳息子がきっかけ…27キロ減量のママに反響
SNSに投稿された動画「肉の鎧を脱ぎ捨てました」が、話題を集めています。投稿者のなーみんさんはさまざまなダイエットに挑戦し、10ヵ月で27キロの減量を成功させました。その様子をお...
chocoZAPフランチャイズ出店に瀬戸社長が言及
2025年3月期決算で黒字達成のほか、chocoZAP事業の継続的な拡大と収益性の向上を示したRIZAPグループ。そうしたなか、新たにスタートするフランチャイズ展開。事業開始から3年、直営...
太っていた時期も人生を楽しく生きれば良かった…35キロ減量成功した女性の後悔「どんな体型でも自信を持って生きるべき」
9ヵ月で35キロのダイエットに成功したJuria（@j14505）さん。19歳から20歳にかけて挑戦したダイエットで、最大で75キロあった体重を40キロまで減量しました。TikTokに投稿された彼女の...
「痩せたら結婚するよ」好きな人の一言で決意、“胃切除”の医療ダイエットで40kg減量の女性「今の自分を全力で愛して、楽しんで欲しい」
胃を切除する医療ダイエットに挑戦し、Max体重90kgから現在の50kgまで約40kgものダイエットに成功したというまりあんどAK（＠mariandak1）さん。Instagramに投稿された彼女の2年8ヵ月に...
【ダイエットビフォーアフター】ダイエットこそ一番の整形…40キロ減量成功の元大学野球選手に反響「本当に同一人物なんですか？」「将来に希望が見えました！」
5年で40キロのダイエットに成功した小松田卓宏さん。野球少年だった中学生の頃から太り始め、最大で98キロあった体重を57キロまで減量した。彼が投稿したビフォーアフター動画が171万回...
糖尿病治療薬でダイエットをして体調不良の過去も…78kgから44kgまで約30kgのダイエットに成功した女性「今の過度なルッキズム社会が改善されてほしい」
Max体重78kgから現在の44kgまで、約30kgものダイエットに成功したというyunさん。「完全無整形垢抜け」というコメントとともに、TikTokに投稿された彼女のビフォーアフター動画は25万回...
40キロ増量で“どん底だった”元バレリーナが32キロ減量成功
15歳までは体重は38キロだったが、クラシックバレエを辞めたことで太り始め、3年で78キロまで増量したさくらさん。一念発起し、1年で32キロのダイエットに成功した彼女のビフォーアフタ...
ローコスト運営とサービス拡充chocoZAP、役員の意識改革
3月8日の「国際女性デー」は、“女性の生き方を考える日”として女性の活躍やリーダー育成に向けた取り組みが進められている。幅広い業種のさまざまな役職に就く女性が目立つ中、コンビニ...