ORICON NEWS
柑橘類と食物繊維ダメ? 意外と知らない風邪の時に控えたい食べ物は? 【管理栄養士解説】
控えるべきは免疫機能が低下するもの、喉や消化器官を刺激するもの
高濃度ビタミンドリンクや大量のプロテインバーなど、健康に良いと思われるビタミンCやサプリメントも、過剰摂取は体に負担をかけることがあります。特に胃腸が弱っているときには注意が必要です。
風邪をひいた時に気を付けたい食べ物10選

監修者 林安津美さん
管理栄養士。大学卒業後、JAあいち厚生連に入職。37年間、病院の管理栄養士として勤務、その間豊田厚生病院・安城更生病院の技師長として17年間在籍。病態栄養専門管理栄養士・日本糖尿病療養指導士・腎臓病療養指導士・がん病態栄養専門管理栄養士・和漢薬膳師等の資格を生かし、現在はたいや内科クリニックで患者に寄り添った医療を届けている。
たいや内科クリニック:https://taiya-naika.com