ヨガからうまれたリラクゼーション・ミュージック『キレイなママでいるための親子ヨガ』でリラックス

収録曲

• 1. イントロダクション〜呼吸を整える
  歌詞
• 2. 脂肪燃焼、全身ストレッチのポーズ(赤ちゃんに高い高い!をする)
  歌詞
• 3. 背中・腰のコリ解消、精神安定のポーズ(赤ちゃんをだっこしてブランコ遊び)
  歌詞
• 4. 腹部のstretch、代謝アップのポーズ(赤ちゃんをおなかに乗せてゆりかごごっこ)
  歌詞
• 5. 下半身のシェイプアップ、代謝アップのポーズ(赤ちゃんをおなかにのせてアップダウン)
  歌詞
• 6. リラックス・タイム
  歌詞
• 7. 脂肪燃焼、全身ストレッチのポーズ(赤ちゃんに高い高い!をする) (2セット目)
  歌詞
• 8. 背中・腰のコリ解消、精神安定のポーズ(赤ちゃんをだっこしてブランコ遊び)(2セット目)
  歌詞
• 9. 腹部のシェイプアップ、代謝アップのポーズ(赤ちゃんをおなかに乗せてゆりかごごっこ)(2セット目)
  歌詞
• 10. 下半身のシェイプアップ、代謝アップのポーズ(赤ちゃんをおなかにのせてアップダウン)(2セット目)
  歌詞
• 11. クール・ダウン〜シャバーサナ
  歌詞