ヨガからうまれたリラクゼーション・ミュージック『シェイプアップ・ヨガ』でリラックス

収録曲

• 1. イントロダクション〜呼吸を整える
  歌詞
• 2. ウエストのシェイプ、代謝機能アップのポーズ
  歌詞
• 3. ヒップのシェイプアップ、骨盤矯正のポーズ
  歌詞
• 4. 下半身のシェイプアップ、脂肪燃焼のポーズ
  歌詞
• 5. 二の腕、上半身のシェイプアップのポーズ
  歌詞
• 6. リラックス・タイム
  歌詞
• 7. ウエストのシェイプ、代謝機能アップのポーズ(2セット目)
  歌詞
• 8. ヒップのシェイプアップ、骨盤矯正のポーズ(2セット目)
  歌詞
• 9. 下半身のシェイプアップ、脂肪燃焼のポーズ(2セット目)
  歌詞
• 10. 二の腕、上半身のシェイプアップのポーズ(2セット目)
  歌詞
• 11. クールダウン〜シャバーサナ
  歌詞