マイナス10歳は違う…? 姿勢の悪さで老化して見える現象も、自宅で“姿勢リセット”に役立つアイテム7選【スマホ首・巻き肩・骨盤のゆがみ】

姿勢が悪いと、首が前に出る・肩が巻く・お腹がぽっこり出るなど、知らず知らずのうちに“老けて見える”体型になってしまう。しかも、原因はスマホやパソコンによる長時間の前傾姿勢かもしれない。今回は、スマホ首・巻き肩・骨盤のゆがみにアプローチできる、自宅で気軽に使えるサポートグッズを紹介。整体に通う前に、まずはセルフケアを始めてみよう。■ ガードナーベルト 腰 サポーター 医療現場発の滑車構造で、骨盤をしっかり引き締めて正しい姿勢をサポートする腰用ベルト。10個の滑車が均等に力を分散させ、簡単に強力な固定力を実現する。腰に巻いて紐を引くだけで装着でき、通気性のあるメッシュ素材も高評価。