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究極の減量飯”無水カレー”レシピが332万回再生、「絶対うまい」「ローファット食の極み…」感動の声

肉や野菜をヘルシーに食べられるとして度々反響を集めている「無水カレー」。このレシピを大鍋で毎日作り続け、1日で食べきるという無水カレーニキさん(@musuicurry)の投稿には、「絶対うまい」「ローファット食の極み」「こんなに簡単にできるのね」などとコメントが寄せられています。「究極の減量飯」だという無水カレーの作り方を聞きました。 無水カレーニキさんはボディービルダーとしても活躍していて、「大会に出場するための減量飯として食べて、ストレス無く痩せることができた」と話します。

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  • 無水カレーニキさんが作る「無水カレー」
  • 2日分の作り置きとして。鍋にトマト缶(400ml)を3缶入れる
  • なすを3本好きな大きさに切る
  • なすを鍋に入れる
  • ササミ1kg用意(※PFCバランスによって調整)
  • ササミを好きな形に切る
  • ササミを鍋に入れる

提供元: eltha

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