産後下半身、体型戻らない問題…今すぐ辞めるべき「悪習慣」とは? 足痩せコンプリートメニューを解説

産後ダイエットをして体重が戻り始めても、気になるのが“体型の戻り具合”です。「太ももの脂肪が落ちない」「足がむくんだまま」など、特に下半身の脂肪が落ちないと実感する声は多く聞かれます。下半身に脂肪がつきやすくなる理由、足痩せを叶えるトレーニングについてママダイエット整体師のショウ先生に聞きました。■「日常生活の注意点は床に極力座らないこと」足痩せの極意