宇野実彩子が明かす心身のメンテナンス方法 anan初の『フェムケア』特化ムックで表紙飾る

　ダンス＆ボーカルグループ・AAAの宇野実彩子が、3月3日に発売される初の『フェムケア』に特化したanan特別編集『私たちのフェムケア 2022』（マガジンハウス）で表紙を飾っている。

　最近よく耳にするようになった「フェムケア」や「フェムテック」という言葉。女性たちの間でも、近年話題に上がることが多くなっている。そんな時代のニーズの中で、女性ライフスタイル週刊誌『anan』では、初めての「フェムケア」に特化したムックの発売を決定した。フェムケアとは「Female（女性）」＋「Care（ケア）」を合わせた造語で、生理や妊娠・出産、ホルモンバランスの乱れなど、女性特有の悩みを解決するサービス全般を指す言葉。女性たちがより快適に、より自分らしく生きるためのヒントを凝縮した。

　生理痛やホルモンバランスの乱れ、PMS（月経前症候群）などの生理にまつわる不調や、月経カップや吸水ショーツなど最近話題のフェムテックアイテム。AMH（卵巣予備能）検査やプレ妊活、不妊治療や卵子凍結など、妊娠・出産にまつわる気になるキーワード。乳がんや子宮頸がん、子宮内膜症など婦人科系の病気との向き合い方。さらに今までタブー視されることが多かった、セクシュアルケアに関するトピックスなど。専門医、専門家監修の下、気になるけれど聞きづらい、女性特有の悩みを解決するためのヒントが詰まった一冊となっている。「フェムケア」に特化した初のムックは大人の女性の「保健体育」の教科書として、生活をより快適にアップデート出来る情報が満載だ。

　2005年に男女混合パフォーマンスグループ・AAAのメンバーとしてデビュー後、エンターテインメント界の第一線を走り続ける宇野。10、20代と忙しい日々を駆け抜け、生理不順や気持ちの浮き沈みに悩んだ時期もあったという。経験を積む中で、30代になった宇野が見つけた答えは「心身のバイオリズムには、逆らわないこと」。生理周期に合わせた、ホルモンバランスの乱れは誰にでもあること。心身の不調を感じるときは無理をしすぎず、“最善を尽くす”にシフトする。完璧じゃなくてもいい、全身全霊でやった自分を褒めてあげるようになってから、自身をコントロールするのが上手くなったと明かす。

　また男女混合グループで活動してきた彼女だからこそ感じる「お互いのカラダの仕組みの違いを知ること」の大切さなど、今まで語られることがあまりなかった宇野流のカラダとココロのメンテナンス方法は必見だ。「この一冊を手に取ったことが、女性たちが抱えている悩みや不調を解決するキッカケになったらうれしい」と願っている。

　さらにベッキー、サーヤ（ラランド）、長谷川ミラ、JOY＆わたなべ麻衣夫妻、和田彩花なども誌面に登場。それぞれが考える女性特有の悩みや、妊娠・出産などのライフイベントとの向き合い方などを赤裸々に語っている。