なかなか痩せない人に… ダイエットに最適な「2つのタイミング」

運動をしても、カロリー制限をしても痩せられない!と嘆く人は多い。そんな人にこそ試してほしい、ダイエットに最適な「2つのタイミング」について、女性の体型変化に詳しいダイアナの小野由加子さんが伝授! ひとつ目のタイミングは、ダイエットを行う期間について。女性のカラダは生理周期によって痩せやすい時期、痩せにくい時期があると言われているが、小野さんは「生理が終了してから2週間の間がねらい目です」と話す。