腹筋の下部を鍛えるトレーニング。下腹ポッコリが気になる場合に効果的なメニューです。トレーニングの後は...
40秒の腹筋で、下っ腹鍛えてみて!お腹を凹ませるための、週2で行うメニュー
提供元：MELOS
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