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  • 40歳当時の上野潤子さん
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  • 2008年の上野潤子さん
  • 【ビフォーアフター】51歳の体験者「垂れ気味の目が上がり大きく開くように」
  • 【ビフォーアフター】60歳の体験者「マリオネットラインが目立たなくなった」
  • 【ビフォーアフター】51歳の体験者「顔がキュッと小さく目もくっきり」
  • 『奇跡の69歳が証明！ マイナス15歳の顔になれる アップップメソッド』（かんき出版）
  • 【たるみ対策：口輪筋引き締め運動】口を縦に伸ばしてたるみ改善
  • 【たるみ対策：口輪筋引き締め運動】上の歯を8本出すことを意識
  • 【たるみ対策：口輪筋引き締め運動】口角を上げたままキープ
  • 【たるみ対策：口輪筋引き締め運動】膨らむ、凹むを交互に
  • 【ほっぺたアップップ１】唇横から頬全体を上げて。「アップップ―」×3回（3秒）
  • 【ほっぺたアップップ２】側頭筋をグルグルグル。「アップップ―」×3回（3秒）
  • 【ほっぺたアップップ２（横から）】こめかみでなく側頭筋を押さえる
  • 【ほっぺたアップップ３】頬のくぼみを押してほぐす。「アップップ―」×3回（3秒）
  • 【ほっぺたアップップ３（指）】“鍵の指”を作りましょう
  • 【ほっぺたアップップ＜ポイント＞】指だと痛い人は親指の下の手根を頬のくぼみに当ててもOK
  • 【ほっぺたアップップ＜ＮＧ！＞横から指を当てないで。正面から指の関節を当てるように
  • 【ほっぺたアップップ＜ＮＧ！＞顔が倒れないようキープして
  • 【目尻＆口角アップップ　１】美容液かクリームを塗り、小鼻横から上へ向けて。「アップップー」×3回（3秒）
  • 【目尻＆口角アップップ　２】目頭横のツボを軽く刺激して。「アップップー」×3回（3秒）
  • 【目尻＆口角アップップ　３】目頭横から眉上を通って外側になでる。「アップップー」×3回（3秒）
  • 【目尻＆口角アップップ　４】3本指で目尻と口角を引き上げる。「アップップー」×3回（3秒）
  • 【目尻＆口角アップップ　５】さらに顔全体を引き上げる。「アップップー」×3回（3秒）
  • 【目尻＆口角アップップ　６】＜５＞の状態のまま肩甲骨を寄せて10秒キープ。＜1＞〜＜6＞を3回繰り返す。
  • 【目尻＆口角アップップ＜NG!＞】肘を張らないと意味ナシ。しっかり横に張る。
  • 現在（2018年12月）の上野潤子さん
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  • 上野潤子さんのインスタグラムより（@junko__ueno）
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「奇跡の69歳」上野潤子さんフォトギャラリー（1/50枚）
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