安藤優子、報道番組キャスター時代の“睡眠事情”「合間に休息をとる」 今は“韓ドラ”に夢中

キャスターでジャーナリストの安藤優子が15日、都内で行われた新プロジェクト「SLEEP ACTION LAB(スリープ・アクション・ラボ)」のメディア発表会に出席。自身の“睡眠事情”を打ち明けた。 安藤は「ニュースをやっている時は24時間、365日、何があっても対応するという形でしたので、寝るというのは、その合間に休息を取るという感覚でした。仕事をきちんとしようと思うと、睡眠が削られる。だけど、先生のお話を伺っていたら睡眠を削ったら、仕事ができない、その板挟みですよね」と告白。「今は自分がやりたいことをやるために、ちょっと寝るのは削ってもいいかなと思っています。身近な例でいうと、韓国ドラマを見ちゃったり(笑)。『もう1話だけ…』が続いてしまって、これは完全な自己責任です」と笑わせた。 その後、専門家とのトークなどを経て、最後には「安心して眠れる環境を作る」との考えを打ち明け「しょうもないこと、あれこれ考えちゃうんですよ。あしたはこうして…って。考えてもしょうもないことをなんで寝ようとする時に考えちゃうんだろうって。そこで考えなくてもいいことを考えなくて、ただひたすら安心して眠れる環境を自分で作りたいな」と呼びかけていた。