飯豊まりえ、朝からたっぷり食事「食べられなかったら落ち込む」 ジムのトレーナーから“咀嚼”指導も

俳優の飯豊まりえ(28)が2日、都内で行われた日清シスコ「グラノーラキッチン from ごろグラ」新商品発表会に登壇。朝食へのこだわりや、食事の際に反省していることを明かした。 普段から朝食をしっかり取るという飯豊は「もう朝からたくさん食べますね。食べることが大好きなので、ちゃんと朝は栄養を補給したいと思っています」と告白。「朝に栄養を取らず、お昼にいきなりご飯をいっぱい食べると、午後に頭がぼーっとしてきたりする。自分の体の声を聞くと、朝にしっかり食べて体を起こす方が、1日を元気に過ごせるので」と理由を語った。 一方、時間に追われる朝には、おにぎりを立ったまま、歩きながら食べてしまうこともあると明かした。それでも「食べられなかった時がすごく落ち込んじゃうんですよ。『食べられなかったな』って」といい、「なるべく『しっかり食べた』と思えることを大事にしています。時間が本当にないとなったら、私は食を選びますね」と笑いをこぼしながらも、食への強い思いをのぞかせた。