飯豊まりえ、朝からたっぷり食事「食べられなかったら落ち込む」 ジムのトレーナーから“咀嚼”指導も

　俳優の飯豊まりえ（28）が2日、都内で行われた日清シスコ「グラノーラキッチン from ごろグラ」新商品発表会に登壇。朝食へのこだわりや、食事の際に反省していることを明かした。

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　普段から朝食をしっかり取るという飯豊は「もう朝からたくさん食べますね。食べることが大好きなので、ちゃんと朝は栄養を補給したいと思っています」と告白。「朝に栄養を取らず、お昼にいきなりご飯をいっぱい食べると、午後に頭がぼーっとしてきたりする。自分の体の声を聞くと、朝にしっかり食べて体を起こす方が、1日を元気に過ごせるので」と理由を語った。

　一方、時間に追われる朝には、おにぎりを立ったまま、歩きながら食べてしまうこともあると明かした。それでも「食べられなかった時がすごく落ち込んじゃうんですよ。『食べられなかったな』って」といい、「なるべく『しっかり食べた』と思えることを大事にしています。時間が本当にないとなったら、私は食を選びますね」と笑いをこぼしながらも、食への強い思いをのぞかせた。

　食べる際の“咀嚼”について聞かれると、自身を「結構せっかち」と分析。食べることが好きなあまり、早く体に取り込みたい気持ちが先行し、「後になって『あれ、また噛まずに食べていたかもしれない』と反省している」と苦笑した。

　最近では、ジムのトレーナーからも「よく噛んでください」と助言を受けたそうで、「意識しています」と改善中であることを報告。愛犬にはよく噛むよう言い聞かせているといい、「自分にも言い聞かせなきゃ」と笑っていた。

　「グラノーラキッチン from ごろグラ」は、ザクッとした噛み応えから、噛むたびにほろっとほどける二段階の食感が特徴。「こんがりロースト仕立て マカダミア&アーモンド」と「深みカカオ仕立て アーモンド&カシューナッツ」の2品が、14日から全国で発売される。