上野樹里、心身の健康の秘訣は食事「朝起きて昨日何食べたのかを振り返る」

　俳優・上野樹里（38）が19日、都内で行われた浄水型ウォーターサーバー『every frecious新CM発表会』に登場した。上野が心身の健康のために大事にしていることを明かした。

【全身ショット】美しい…!ショートヘアにパンツスタイルで登場した上野樹里

　ブランドアンバサダーを務める上野は、4月1日より放送される「every frecious」新CM『おいしさ探偵』篇に出演。この日は探偵事務所をイメージしたセットに春らしいあたたかみのあるホワイトコーデで登場した。

　「心と体の健康」のために気を付けていることを尋ねられると、「食べたものは自分で選べるものなので、昨日体に入れたものが何だったかを翌日朝起きてみて、考えるようにしています。何をどこでいつ食べたのかを振り返って、いまの体の状態を確かめるようにしています」とこだわりを話す。

　忙しい中でも、食事にはできるだけ気を付けているそうで「まずはなるべくご飯の時は楽しむ。好きな音楽をかけながら、楽しく作って楽しく食べる。それで全部よくなっちゃうんです。みなさんも余裕があるときは自分のためにご飯を作ったり、誰かが作った料理を楽しく食べたりしてみてほしい」と呼びかけていた。