新年を迎えたお正月気分が抜けない1月。温かい家の中で食べて寝ての休日を過ごし、“正月太り”に悩んでいる人もいるだろう。そこで、「1日たった5分のちょいトレ習慣」を掲げる「chocoZAP」でトレーニング指導動画に出演するRIZAPの田高(※はしごだか)将也さんに、毎日5分のトレーニングで効率よく正月太りを解消し、スタイリッシュなスタイルに戻す方法を聞いた。◆まずは太ももとお尻を鍛えてから胸などの上半身を、大きな筋肉に刺激を与え代謝が高い状態にする