新井恵理那『Tarzan』表紙で引き締まったウエストチラリ カラダづくりの秘訣紹介

　フリーアナウンサーの新井恵理那が、26日発売のフィットネス誌『Tarzan』817号（マガジンハウス）の表紙に登場。引き締まったウエストをチラ見せさせた。

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　朝と夜の報道情報番組、そして数々のバラエティーでのMCと、多忙な日々を過ごす新井。仕事柄、さぞ不規則でカラダも乱れがちなのだろうと編集部が対面したところ、美しい立ち居振る舞いを見せたという。ストレッチといえど、きっちりこなせばじわじわ汗が出るハードな動きが多い今回の腸活メソッドの撮影時も、終始笑顔を絶やさず、フォトグラファーの要望に応えながら、最後までやり切る。その心身のしなやかさの源は、腸にもあるようだ。寝る前の意外なルーティンから、食事の工夫まで、日々の腸活についてじっくり聞いた。

　新井は「私の生活リズムは本当に不規則で毎週時差ボケ状態（苦笑）。“猫背になってるよ”と親からもよく注意されていて、姿勢の乱れによる体型の崩れが長年の悩みでした」と意外な苦労を明かす。しかし「エクササイズを始めたことで、関節可動域が拡がると同時に体幹部の筋力が強化されたせいか、背すじが伸びた正しい姿勢を保ちやすくなりました。お腹が詰まったような感覚が解消されてからは、お通じのリズムも整い、カラダがシンプルになったような気分です。傍目にも美しく映る姿勢でいることが腸や体調全般にもプラスになる。いいことって連鎖するんだなあと思います」とカラダについて語った。

　同号は「腸のチカラ」を特集。腸研究の最前線レポートからスタートして、アスリートのウンチ研究で解き明かされた運動と腸との関係、腸内環境界のニューカマーとして注目の発酵性食物繊維などをフィーチャー。腸を整えて、鍛えるエクササイズとしては、運動不足解消、腰痛対策、そして腹割にも繋がる、3種類の一石二“腸”トレを紹介する。

　そのほか、「腸はすべてを司る宇宙だ」と答えた窪塚洋介インタビューや、ドリンク＆ヨーグルト商品から導く菌図鑑、最新の腸内細菌検査体験なども掲載。表紙を飾った新井には、普段から取り組んでいるという、ストレッチと呼吸で腸の位置を正す「YumiCoreBodyメソッド」に改めてトライしてもらった。