あなたの原因は? 行動パターン別むくみ解消法

女性の大敵である「むくみ」。寒い時期は冷えが原因で血液の巡りが悪化したり、タイツや厚手の靴下にブーツや靴を合わせることで足もとが圧迫されてむくんでしまうことも…。ウーマンウェルネス研究会によると、効率的にむくみを解消するためには“その日の行動パターン”に合わせたケアが大切だとか。 デスクワークがメインで座っている時間が長い日には、電子レンジで加熱したタオルや温熱シートなどで内臓や血管が集まる腹部や、意外と冷えやすいひざの裏側を温めること。血液の流れがスムーズになり血液が全身に巡りやすくなるんだそう。