ニューヨークOLに学ぶ“働く女性”の美の秘訣

仕事に家事にプライベートにと、忙しく毎日を過ごす女性にとって“プチ不調”はつきもの。自分のカラダとしっかり向き合い体調管理をするのも、働く女性の大切な仕事のひとつだけれども、最近は「栄養」「運動」「睡眠」が足りていない人が多いのだとか。そんな女性たちに向け、予防医療コンサルタントの細川モモさんが、イベント『Will Conscious Marunouchi 2015 ―まるのうち保健室“私のからだと仲良くなる時間”―』大塚食品協賛ステージで、ニューヨークOLの“美の秘訣”を女性たちに伝授した。その一部をご紹介! 昨年8月から今年3月までに、丸の内で働く女性1022人に調査を行ったところ、食べる量が少なく栄養不足になる人や、長時間働くため運動不足になる人、睡眠時間が短い人など、生活に問題を抱える女性が多かったとか。細川さんはそんなデータを紹介しながら「特に、丸の内OLの朝食欠食率が高いことは問題です」とピシャリ。働く時間が長くなればなるほど朝食欠食率もあがり、栄養不足につながってしまうという悪循環に…。栄養不足は健康悪化のみならず、お肌や髪の毛など女性の美しさにも影響を及ぼすもの。まさに、美と健康を揺るがす一大問題なんだとか。