夏本番に向けてスポーツやエクササイズに励む季節がやってきた。この時期、急な体力作りやダイエットに取り組む人たちも多そうだが、そこで注意しなければいけないのが筋肉のケア。運動後の爽快感、達成感でスッキリした気分になる一方、体は「エネルギー不足」と「筋肉疲労」で回復が必要な状態になっている。そんな状態から、体をケアしながら、筋肉の疲労回復を図るのに欠かせないのが栄養補給。プロスポーツ選手のトレーナーがその重要性と一般の人でもできる効率的な筋肉疲労回復の術を語ってくれた。◆スポーツ後45分以内がゴールデンタイム
ファミマで発売する2種類のゴディバ監修フラッペ。「チョコレートフラッペ」に「ホワイトチョコレートストロベリーフラッペ」、どっちにする？
ミス・パリの『トリプルバーンZ』は、機械を中心とした施術により「凸凹脂肪」「皮下脂肪」「内臓脂肪」を徹底的にアプローチします。
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