花王が実施した「春先の体型変化」についてのインターネット調査によると、40%の人が【薄着になるのが不安】と自身の体型変化に悩んでいることが明らかになった。体型変化の原因として冬場の「食べ過ぎ・飲酒」、「運動不足」が90%と多く占め、薄着の不安のほか、【体型を元に戻すことができない】(65%)、【今までの洋服が着られない】(36%)などの悩みが挙がった。 東京女子医大付属青山自然療法クリニック所長・川嶋朗氏は、「冬場の生活で蓄積した“むくみ”が春特有の環境の影響で“春むくみ”として表れてしまい、体型変化を助長させてしまう可能性がある」と指摘。この“春むくみ”の要因は「春特有の気候変化」によるものと、冬場の運動不足に起因した「筋力低下」によるもので、川嶋氏はその対策として、「38〜40度のお湯に浸かりながらのストレッチ」や「定期的なウォーキング」を勧める。
2013/04/15
