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<『みんなの家庭の医学』おさらいニュース> “つまずき”と“枕”の深い関係

身近な病気や生活習慣を取り上げ、健康づくりに役立つ情報を提供している朝日放送制作の『たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学』(毎週火曜午後8時放送)。ORICON STYLEは今回から番組とコラボレーション。気になる症状や改善ポイントを“おさらい”していく。 コラボ初回となる今回のテーマは“つまずき”と“枕”の関係。歩いている時や、ちょっとした段差がある時思わずつまずいてしまった経験は誰にでもあるはず。これまでその原因は「加齢による筋力の低下」とされていたが、研究の結果、首の骨のズレも要因にあることがわかった。そして、骨がズレる要因のひとつに、毎日使う寝具の定番アイテムである“枕の高さ”が関係しているという。

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  • 加齢とともに固くなった椎間板は脊髄管を圧迫。“つまずき”を引き起こす原因に…
  • 理想の枕の高さは「玄関マット」と「タオルケット」で簡単に見つけられる
  • 3つの蛇腹折りにした玄関マットとタオルケットを重ね、枕にする
  • その3・角をしっかりあわせるのがポイント

提供元: オリコン顧客満足度ランキング

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