誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』(ダイヤモンド社)。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けてくれる“言葉の精神安定剤”で、気分はスッキリ、今日一日がラクになります!
※本稿は『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』(ダイヤモンド社)より一部を抜粋・編集したものです。
失敗
どんな結果になろうとも、人生で起こることに無駄はない。そんなふうに言われることがありますけれど、たしかにそうだと思います。
たとえ失敗して心が凹んでも、その経験はなんらかのかたちで役立つものです。大切なポイントは、失敗は失敗として、まずは認める、受け止めること。
そうすれば、その先の道は拓けるはずです。失敗を認めて失敗談にするだけでも、他人の役に立ちますし、感謝されることもあるかもしれません。
そんなふうに人生で起こることは、まるで「無駄のない魚」として有名な高級魚「あんこう」のように、捨てるところがないんですね。
※本稿は『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』(ダイヤモンド社)より一部を抜粋・編集したものです。
精神科医 Tomy
