嗚呼 上腕二頭筋
嗚呼 上腕三頭筋
嗚呼 腹筋大胸筋
嗚呼 広背筋僧帽筋

トレーニングの喜び
黒く力強く輝く
筋肉から流れるのは涙

ありがとう筋肉 心も体も健やかに
ありがとう筋肉 この空へ 明日へ
未来へ飛び立つ筋肉
伝えよう筋肉(とも)に 誇らしいこの筋肉に

嗚呼 ダブルバイセップフロント
嗚呼 ラットスプレッドフロント
嗚呼 サイドチェスト
嗚呼 ダブルバイセップバック

あと 10回もう10回ビルドアップ繰り返す
心のインナーマッスルまで

ありがとう筋肉 くじけそうなとき、泣きそうなとき 語り合った筋肉
ありがとう筋肉 苦しみも悲しみも乗り越えていける 筋肉を信じて
讃えよう筋肉を 分かち合おうその喜びを

宿る魂 情熱を焦がし
いま新しいステージへ

ありがとう筋肉 忘れない 健全な筋肉に宿る健全な魂
ありがとう筋肉 歩き出す 別々の道を 別々の筋肉を
約束をしよう
またジムで会おう…