アルバム
マインドフルネス瞑想〜入門〜
ヒーリング
発売日 | 2017年08月09日 | 発売元 | キングレコード |
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品番 | KICW-90 | 価格 | 2,200円(税込) |
収録曲
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1. 瞑想の準備
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2. 3分間瞑想法
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3. 呼吸瞑想
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4. 注意訓練法
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5. 気づきと整理I
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6. 集中瞑想
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7. 時の変化を知る瞑想
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8. 気づきと整理II
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9. 観察瞑想
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10. 今の自分を知る瞑想
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11. 気づきと整理III
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12. 慈悲の瞑想
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13. 感謝の瞑想