すみれ、瞑想で自分と向き合う「本当に助かっています」 子育てで大事にしていること明かす

タレントのすみれ(35)が18日、都内で行われた産後ケア専用ホテル「Villa Mom(ヴィラマム)」開業記者発表会に登壇。子育てについてのトークを展開した。 イベントでは、子育てするにあたり、母親自身のケアも大事だという話に。一児のママであるすみれは、「母親が自分のケアをしないと人をケアできない」とし、自分自身と向き合う取り組みとして瞑想していることを明かした。 妊娠前から瞑想していたそうで、「毎朝10分だけでも5分だけでも、寝る前でもいいし、できる時間だけ毎日しようとしていて、本当に助かっています」と語った。