ウォーキングの新常識を説明 「大前提として…」重要な3つのポイント きょう放送『ウラマヨ!』

きょう16日放送のカンテレ『ウラマヨ!』(毎週土曜 後1:00 ※関西ローカル)では、「外で歩けば0円で楽しい!ウォーキングの新常識SP」を届ける。 ウォーキングと健康の関係については、京都大学・カリフォルニア大学の研究グループによると、「1日に8000歩を週に1日か2日行うと死亡リスクが低下」との報告があるほか、国立障害者リハビリテーションセンター研究所も「1日に10分以上歩くと、骨の強度・密度を維持し、体の炎症・老化を抑制する効果が期待できる」との研究結果を発表している。