RIKACO、栄養満点の“手料理”公開 自宅の冷蔵庫事情明かし「食の管理をしっかりしてる息子たちに感謝!」

タレントのRIKACO(59)が27日、自身のインスタグラムを更新。“手料理”を公開した。 「お家にあったもので栄養満点のお昼ご飯!」とつづり、動画をアップ。「玄米と雑穀米を炊いたご飯」「長男が鳥のつくねを作っていたので、それを野菜たくさんのお味噌汁にしてみた」「油揚げとみょうがと生姜とニラを特製の甘辛ダレで!」「さけの粕漬け」「自家製ピクルス」「梅干し」「大根おろし」「キムチ」と品数多めの献立を紹介し、「夏バテしないようにしっかりタンパク質」がポイントの手料理を披露した。