なかやまきんに君、「ダイエット中におすすめ」のスイーツを紹介「食べ過ぎには注意ですが 体にも心にも栄養を取り入れながら無理なく行いましょう」

お笑い芸人のなかやまきんに君(46)が1日、自身のインスタグラムを更新。「ダイエット中におすすめのスイーツは和菓子系です」と紹介し、あんみつをおいしそうに食べるショットを披露した。 和菓子系のスイーツを薦める理由について「あんこや寒天は脂質がほぼなく糖質が主な栄養素です 糖質はエネルギーとして使われやすく筋トレ との相性はとても良いです」と説明。「洋菓子が良くないわけではありませんよ」と強調したうえで、「迷った時は和菓子がおすすめという事です」と伝えた。