田中みな実×MEGUMI、美容誌“初”対談 ホームケアの秘訣や今注目していることも告白

　俳優の田中みな実とタレントのMEGUMIが、21日発売のビューティー誌『美的』1月号（小学館）に登場。美容誌“初”の対談を行った。

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　美容本『キレイはこれでつくれます』（ダイヤモンド社）が大ヒットし、たくさんのフォロワーを生み出しているMEGUMI。田中とはプライベートでも仲が良いというが、雑誌での対談は初めて。

　田中が「MEGUMIさんが美容においていちばん大事にしていることって？」と聞けば、「そうねー…やっぱり、“継続”だと思います。なかなか結果が出ない時期はあるけれど、そこを耐え抜いて淡々と続けていくと、急に変わってくるんですよ」と回答。継続するのは簡単なように思えて難しいが、MEGUMIは朝起きてストレッチして筋トレ、その後に散歩…という一連の流れを“仕組み化”することで習慣にしているという。

　田中は、「“仕組み”を作る!!なるほど、これが継続の秘訣ですね。〇〇さんにオススメされたこれをやってみたいけれど、あれもやってみたい、どうしようかな〜ってフラフラしていると、結局『今日はいっか…』って先延ばしにしてしまう気がするから、ルーティンを作ってしまえたらいいですね。MEGUMIさんレベルのストイックな“仕組み”は急にはハードルが高いかもしれないけれど、やると決めたら言い訳をしないで、パッと“仕組み”を作ってみるのはいいかも」と、この考えに共感。MEGUMIも、「私たちって、すごいストイックだからね（笑）」と笑う。

　本誌ではほかにも、美容に関する読書やホームケアの秘訣、今いちばん注目しているという“予防医療”についてなどを語っている。