ハードなだけはもう古い!? 楽しくエクササイズするのが最新トレンド

爽やかな季節は、軽やかなコーディネートでファッションを楽しみたいもの。薄着のシーズンがやってくると、スタイルが気になる女性も多いのでは? 最近、日本初上陸したワークアウトなど注目のエクササイズが続々登場。楽しみながらスタイルアップできる、最新トレンドエクササイズを紹介します。 今年の注目度No.1といえば、ハリウッド女優やセレブたちに人気となっているLAで人気のバーエクササイズ「カーディオ・バー」。4月に日本初上陸したばかりの同エクササイズは、バレエの動きを取り入れたワークアウトで、しなやかなボディを作り上げていきます。さらに、アップテンポな音楽にのせて、脂肪燃焼に効果的なダンス感覚のバーを使った有酸素エクササイズと、全身の部位にしっかりアプローチする筋肉トレーニングを融合。柔軟性は必要なく、バレエ初心者でも簡単にチャレンジできます。